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打破情緒勒索陷阱

共享觀點 / 周巽正 廖文華

情緒勒索是透過操控他人的恐懼(Fear)、義務感(Obligation)和罪疚感(Guilt)來達成目的,簡稱「FOG」, 被勒索者就像陷入迷霧中,無法清楚判斷。重要的是要區分「表達需求」和「情緒勒索」:前者是健康溝通,後者帶有威脅和懲罰,學會識別這種模式,才能建立更健康的關係,擺脫「應該」的束縛,找回真正的自由。

影片上架日期: 2025年6月26日
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